我們總是忙忙碌碌，總是想著現(xiàn)在忙一點(diǎn)以后就能多點(diǎn)清閑，其實(shí)這樣想也并不美好，因?yàn)楸M管現(xiàn)在的生活忙碌，我們依然可以在忙碌中尋得一份人生的愉悅。
一、住好點(diǎn)
人的一生應(yīng)以40歲為界。之前的所有苦都不叫苦，那叫歷練，之后苦才是真苦。人過(guò)四十，再不對(duì)自己好點(diǎn)，實(shí)在辜負(fù)了這一生。首先得住好點(diǎn)，在大城市核心地段有處好房子，那叫第一居所，甭管房?jī)r(jià)升跌，住得舒心就好。用好一點(diǎn)的床，畢竟人生三分之一的時(shí)間在睡眠。
二、聽(tīng)從自己身體的呼喚
我們不知道餓的感覺(jué)已經(jīng)很久，因?yàn)榱闶畴S時(shí)可以填充我們的胃。也很難恰到好處地體會(huì)到飽的感覺(jué)，一旦感覺(jué)到飽，其實(shí)都已經(jīng)太飽。我們似乎失去那個(gè)恰到好處讓自己舒服的能力，任憑實(shí)用主義和欲望攻占我們的身體。如果你還有能力以及毅力，嘗試一下傾聽(tīng)自己身體的聲音，有時(shí)它提供的信息比外界灌輸給你的要確切得多。
三、多陪陪家人
你已經(jīng)不年輕了，而你的父母正在老去，下一代正在成長(zhǎng)。多陪陪家人，多回家吃飯。如今最高級(jí)的宴請(qǐng)是家宴，最好的味道是自家菜。在外你可以是部長(zhǎng)廳長(zhǎng)、董事長(zhǎng)總經(jīng)理，回到家你就是別人的丈夫、兒子與父親而已。?；丶铱纯矗嗔牧募页?，別等到失去時(shí)才追悔莫及。
四、每日早起
高效能人士會(huì)告訴你，起不來(lái)，不想睡，這是拖延癥的重要表現(xiàn)。養(yǎng)生專(zhuān)家會(huì)告訴你，早上起不來(lái)會(huì)腎虛……這些外在的聲音都不重要，重要的是，每天早起應(yīng)該是你改變自己人生的第一步，如果你還有這個(gè)意愿的話(huà)。另外，如果你懂得欣賞，清晨真是一天最美好的時(shí)光。
五、多多行走
醫(yī)生說(shuō)，現(xiàn)代人慢性病大多來(lái)自“坐”得太多。我們不愿走路，行走超過(guò)半小時(shí)，就覺(jué)得勞累，但勞累豈非人類(lèi)一種常態(tài)？我們的祖先奔跑著狩獵來(lái)維持生計(jì)；在工業(yè)革命到來(lái)之前，世界上的大多數(shù)人都站著勞作；在汽車(chē)發(fā)明之前，步行是遷徙和旅行最重要的部分。我們?cè)谙硎?ldquo;坐”的舒適時(shí)，不僅丟掉了健康，連行走的樂(lè)趣都丟失了。
七、學(xué)會(huì)斷、舍、離
很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生不是因?yàn)槿狈Χ且驗(yàn)槌湓６纯?。山下英子的《斷舍離》給我們指明了一種方向：斷，停止負(fù)面的思考模式；舍，順從自己的心，割舍既有；離，松開(kāi)“多就是好”的念頭。從整理房間開(kāi)始吧，舍去一些東西，給更好的生活騰出地方。
七、享受獨(dú)處
一個(gè)人待著會(huì)無(wú)聊，在一群人中才覺(jué)得自在，這并不能說(shuō)明你是一個(gè)熱愛(ài)朋友的好人，只能說(shuō)明其實(shí)你并不會(huì)生活，也不會(huì)玩，而且缺乏安全感。學(xué)會(huì)一個(gè)人待著并感受到其中的樂(lè)趣是一項(xiàng)十分重要的本事，至少可以說(shuō)明你懂得照顧自己，擁有找樂(lè)的能力，而且內(nèi)心強(qiáng)韌，能力全面，可以獨(dú)立解決很多問(wèn)題。人終究是孤獨(dú)的，有伴的、無(wú)伴的，總有一天，當(dāng)這個(gè)世界只剩下你的時(shí)候，你可以對(duì)先走的那個(gè)人說(shuō)，請(qǐng)放心，我過(guò)得很好。
八、培養(yǎng)一個(gè)嗜好
有這樣一種可憐蟲(chóng)，他只會(huì)工作，除了工作他找不到其他事情可以做——因?yàn)樗B一個(gè)愛(ài)好都沒(méi)有。實(shí)在空閑下來(lái)沒(méi)有事做，就花錢(qián)買(mǎi)一些所謂的痛快：喝酒，找美女喝酒，給美女錢(qián)再讓她們喝酒。買(mǎi)名牌，打折的，帶大LOGO的……人得有個(gè)讓他執(zhí)迷的東西，執(zhí)迷之后又能帶來(lái)難以言喻的滿(mǎn)足感，這就是嗜好。所謂脫離了低級(jí)趣味的人大致都是從有一樣嗜好開(kāi)始的。
九、干點(diǎn)體力活
多久沒(méi)有汗流浹背了？多久沒(méi)有肌肉酸痛了？“使出吃奶勁”對(duì)你來(lái)說(shuō)是不是已然是一種陌生的感覺(jué)？想想你多久沒(méi)有提超過(guò)25公斤的東西。是時(shí)候干一些體力活了，自己做家務(wù)，或者周末去郊區(qū)種點(diǎn)菜。記住，除了運(yùn)動(dòng)之外，勞動(dòng)也是出汗的一種方式，而且它真的可以給你帶來(lái)一些成果，無(wú)論是一籃子菜還是一個(gè)矯健身形。
十、學(xué)門(mén)外語(yǔ)
離開(kāi)華語(yǔ)區(qū)就寸難行，因?yàn)槁?tīng)不懂外語(yǔ)而喪失了感受這個(gè)豐富世界的機(jī)會(huì)；永遠(yuǎn)依賴(lài)中文信息，只會(huì)跟著別人翻譯過(guò)來(lái)的二手信息瞎起哄。拜托這已經(jīng)不是海國(guó)圖志的時(shí)代了，趕緊找個(gè)靠譜的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，把英語(yǔ)補(bǔ)起來(lái)，學(xué)好一門(mén)外語(yǔ)才能看世界，真的。
十一、離開(kāi)城市一個(gè)月
尾氣、霧霾、擁擠、噪音...如果你覺(jué)得受夠了城市的這一切，不妨嘗試每年離開(kāi)城市一個(gè)月，去鄉(xiāng)村呼吸一下新鮮的空氣，別操太多心，干點(diǎn)體力活，吃點(diǎn)剛采摘的瓜果——在城市，你都不知道自己一年會(huì)吃下多少防腐劑。暫時(shí)離開(kāi)城市，即便沒(méi)有瓦爾登湖，你都會(huì)覺(jué)得自己跟梭羅有點(diǎn)接近了。
十二、學(xué)門(mén)手藝
假設(shè)發(fā)生戰(zhàn)亂，你會(huì)以什么為生？我們的人生未必糟糕到賣(mài)手藝糊口，但有個(gè)手藝好歹可以拯救一下日益無(wú)聊的人生，為殺時(shí)間增添一項(xiàng)有意義的活動(dòng)，連耶穌都有手藝，他曾經(jīng)是一個(gè)木匠。
十三、寫(xiě)一封信
手寫(xiě)信是帶有溫度的，所謂“見(jiàn)字如晤”，這也是舊時(shí)家信的意義。但現(xiàn)在出現(xiàn)在我們親人、朋友面前的都是規(guī)整的“電腦體”，這是適合公文的表達(dá)方式，但對(duì)那些最親近的人，我們也要這么冷淡、程式化嗎？所以，不妨偶爾拿起筆，給自己掛念的人寫(xiě)封信吧，明信片也行，讓對(duì)方體會(huì)到你帶有溫度的關(guān)愛(ài)。
十四、享受黑夜
科技讓我們遠(yuǎn)離黑夜，一按開(kāi)關(guān)，電燈就能給我們呈現(xiàn)一個(gè)光明世界。我們睡得很晚，沉浸在光怪陸離的夜生活，甚至徹夜不眠；我們沒(méi)有體會(huì)過(guò)谷崎潤(rùn)一郎所說(shuō)的那種黑夜：“夜是一種似有若無(wú)、不可思議的虛像，是浮游于人世之外的幻影。”如果有機(jī)會(huì)，不妨離開(kāi)那些文明設(shè)施，打開(kāi)我們的感官，去體會(huì)那些自然更迭、晝夜交替中微妙的美感。關(guān)掉電視，關(guān)掉電腦，關(guān)掉手機(jī)。
十五、積小善
積德行善不是過(guò)年去買(mǎi)只烏龜放生，也不止去寺廟捐一片瓦，而是傳遞一些小小的善意。比如，把碎玻璃渣的垃圾包好，以免劃傷別人，看到老人摔倒，先打120，然后再?zèng)Q定扶不扶，扶不扶的判斷依據(jù)是：對(duì)方是否適宜移動(dòng)；去資助一些上不起學(xué)的孩子吧...做這些事情不會(huì)讓社會(huì)瞬間變得很美好，但至少能讓你的周?chē)縿?dòng)一些暖意。
十六、每天運(yùn)動(dòng)40分鐘
運(yùn)動(dòng)從來(lái)都是一個(gè)堅(jiān)持的問(wèn)題，任何沒(méi)有天數(shù)迭加的運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有意義。所以，不管是跑步還是下蹲，請(qǐng)每天堅(jiān)持。再去炫耀豪宅名車(chē)、阿瑪尼香奈兒太俗氣了，平坦的小腹與小麥色肌膚才是你的核心軟實(shí)力。（轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)）
|
