發(fā)貼時間：2006-3-21
記得去年聽零點公司的報告，說中國的中產(chǎn)階級第一個特點就是睡眠不足。今日是世界睡眠日，讓我們來看看深圳人的睡眠情況吧：不知道中國其它城市的情況是不是好一點？
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摘自2006年03月21日 03:41 深圳商報
今天是“世界睡眠日”，記者在街頭采訪時發(fā)現(xiàn)——
深圳多數(shù)人稱自己睡眠不足
【本報訊】3月21日是世界睡眠日，深圳人的睡眠狀況怎么樣呢？記者昨天在街頭進(jìn)行了一次隨機采訪，多數(shù)受訪者表示自己的睡眠嚴(yán)重不夠，工作緊張和夜生活豐富是影響睡眠的兩大原因。
約兩成人每天只睡6小時
記者分別在華強北商業(yè)街和香蜜湖地鐵出口對50名路人進(jìn)行了采訪，大家普遍反映每天的睡眠時間不夠，有12個人表示每天的睡眠不超過6小時，這種狀況讓自己的精神和身體都承受著很大的壓力。
在一家IT行業(yè)從事軟件設(shè)計的容先生說，自己在單位經(jīng)常加班到12點，回到家里還要繼續(xù)考慮工作的事，等睡著覺基本上都已經(jīng)是凌晨2點了?？刹还芩嗤?，他第二天早上7點都要準(zhǔn)時起床上班。容先生說，這種情形已經(jīng)持續(xù)好幾年了，所以每到假期，他最大的愿望就是好好睡一個“飽”覺。
不良生活習(xí)慣影響睡眠
與因為工作緊張而缺少睡眠的人比起來，有些人的“睡不夠”完全是自找的。去年大學(xué)畢業(yè)的小吳在一家事業(yè)單位上班，每天按時上下班，本來是可以有規(guī)律地作息的?？墒?，每天后半夜，他都要守在電視機前看球賽，NBA、西甲、意甲輪番上陣，等到各種比賽結(jié)束，天也開始放白了，他經(jīng)常都是這樣拖著疲憊的身體去開始新一天工作。
和小吳一樣，深圳不少年輕人特殊的愛好和生活習(xí)慣嚴(yán)重影響了睡眠。因為工作壓力普遍大，不少人都喜歡在下班后尋找節(jié)目，通過各種夜生活發(fā)泄和放松。
專家提醒關(guān)注睡眠健康
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查統(tǒng)計，隨著現(xiàn)代社會越來越工業(yè)化，睡眠不足成了都市人群共同面對的社會問題，在成人中約有30％會出現(xiàn)睡眠障礙。為了引起人們對睡眠健康的關(guān)注，世界衛(wèi)生組織將每年的3月21日定為“世界睡眠日”，以引起全民對睡眠質(zhì)量和睡眠重要性的關(guān)注。
中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)院神經(jīng)科學(xué)委員會副主任委員李舜偉教授說，睡眠不足會嚴(yán)重妨礙人們的健康，使人出現(xiàn)情緒障礙、聽覺和視覺障礙、思維紊亂等現(xiàn)象。因此，不管工作壓力多大，生活節(jié)奏多緊張，每個人都應(yīng)該保證自己擁有足夠的睡眠時間。
天價床售十余萬
正在舉行的深圳國際家具展上，一種磁動力懸浮多功能搖擺床售出天價11.8萬元。不知能否改善深圳人的睡眠？
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